孕妈想要顺产怎么做?四个条件要具备

顺产对月孕妈来说更有利于产后恢复，而对于宝宝来说，也能让宝宝的抵抗能力更强。所以很多孕妈妈还是想要顺产，那么，想要顺产应该怎么做呢?专家指出，要顺产必须要满足下面的四大条件，大家一起来看看吧。

1.宝宝体重适中

据了解，宝宝的体重超过于4千克便不利于顺产。一方面，宝宝的体重超过4千克其身形也会相对比较大，不利于其从妈妈的盆骨娩出，这就不得不采取剖腹产。怀孕期间，准妈妈不要吃太多高热量高脂肪的食品，并注意多摄入含有蛋白质食物，以便控制宝宝的体重。

2.产妇产力充足

产力也是影响顺产的重要因素之一。产妇想要宝宝顺利产出，必须有足够的产力。产力足够了，有利于控制子宫颈口的伸缩扩大，使得宝宝更加容易排出体外。为了拥有更好的力量迎接宝宝的到来，准妈妈在产前要补充足够的营养，养足精力。此外，准妈妈也要注意多些走动，进行适度的运动增加自己的体能 。