注意：顺产的4大原则及8大禁忌

很多孕妇都希望自己的宝宝以顺产的方式出生，因为据研究人员研究得出结论，顺产的宝宝比剖腹产的宝宝抵抗力更好。但是孕妇还是很担心，比如顺产时的阵痛等。其实只要在顺产前遵守四个原则，就能够顺利生产了哦。同时，顺产的过程中，还有很多需要注意的禁忌，现在我们就来看一看这些原则及禁忌吧！

一、顺产的4大原则

1.选择合适年龄分娩

初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖腹产。

2.孕期要营养合理，控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与准妈妈营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。

为了控制新生儿的体重，在怀孕期间，孕妈应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜饮料、水果等。

3.定时做产前检查

准妈妈定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过孕期和分娩。整个怀孕的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如果有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

4.做好分娩前的准备

预产期前1个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妈要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。