5种方法能让生产更顺利

所有的产妇都希望自己的分娩过程能够顺利进行，都想让分娩轻松些。准妈妈除了要做好生产时的准备，还需要做哪些准备呢?怎样才能让分娩顺利进行呢?

Tip 1：认识产程

所谓“产程”是妈咪经过一段时间的规律性阵痛，使得子宫颈逐渐变薄、变短、扩张而后至全开，最后闭气由腹部用力向下推，娩出胎儿与胎盘的整个过程;准妈咪在产前了解整个产程的变化，先做好心理准备与建设，再配合医护人员指导的呼吸运动，大多数就能顺利地完成这个伟大的使命。产程可分为：

1.第一产程：子宫规则的收缩开始计算(约10分钟阵痛一次)至子宫颈全开。初产妇约需14?20小时;经产妇约需8?12小时。

2.第二产程：子宫颈全开至胎儿娩出。初产妇约需1小时;经产妇只要大约15分钟。

3.第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出，约需10?20分钟。

Tip 2：多参加妈妈教室

到目前为止，生产仍充满着许多我们无法预期的潜在危险，现在医疗信息是如此的容易取得，所以建议每位准妈咪都应知道有关孕期的一些警讯，及生产时可能遇到的风险，充分了解宝宝和自己的状况，多参加医院或相关团体所办的妈妈教室，和先生、家人、医生间建立信任感和良好的沟通管道。

Tip 3：了解生产可能遇到的风险

了解可能碰到的问题，如果万一真的发生了，当医生建议采取紧急处理时，才能作出正确与最有利的选择，以下是生产可能遇到的问题：

1.产程延迟。

2.子宫破裂。

3.异常的胎产式(胎位不正)。

4.胎儿异常(巨婴、胎儿窘迫、水脑儿)。

5.脐带脱垂。

6.羊水栓塞。

7.子痫前症或子痫症。

Tip 4：做产前运动

适当的产前运动有助于准妈咪松弛肌肉，减轻生产时的疼痛，使生产过程能顺利进行，并可预防怀孕期间出现的身体不适，例如抽筋、水肿、腰痛等症状。

Tip 5：做好完整的产检

妈咪确定怀孕后，医生会利用B超确认受精卵是否成功着床在子宫内，此后便展开一系列产检。

◎12周以内：

1.基本产检流程：测量体重、血压、胎心音、尿液检查。

2.血液常规检查：梅毒、地中海贫血检查。

3.胎儿后颈部透明区B超测量(作唐氏综合症初步怀疑之筛检，健保不给付)。

◎12-20周：

1.基本产检流程。

2.18-20周B超检查。

3.15-20周母血唐氏综合症筛检。

4.羊水穿刺(34岁以上或母血筛检异常者需要做)

◎20-24周：基本产检流程。

◎24-28周：

1.基本产检流程。

2.妊娠糖尿病筛检(健保不给付)。

3.葡萄糖耐量试验(妊娠糖尿病筛检异常者需要做)。

◎28-32周：

1.基本产检流程。

2.抽血检验B型肝炎、梅毒、德国麻疹。

◎32-34周：基本产检流程。

◎34-36周：

1.基本产检流程。

2.乙型链球菌筛检。

◎36周后：基本产检流程。

◎建议：准妈妈、准爸爸一同商量面谈医生之后，选定一家医院及信任的医生，如此生产时才能有完整的产检纪录。

每位母亲能看见自己的宝宝平安出世，是件多么幸福及甜蜜的事情啊!做好上面的事情，这样就可以使每位准妈咪在生产过程中，可以顺利、平安、喜悦的迎接自己的小天使到来。