女性剖腹产坐月子如何进行饮食

我们在日常生活中需要注意女性生孩子的一些情况，很多的人会进行顺产，也有很多人会进行剖腹产，但是，剖腹产之后一定要注意一些食谱，这样才有助于恢复，避免导致不良的后果，平时大家需要注意多吃一些容易排气的食物，那么，女性剖腹产坐月子如何进行饮食呢？

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

剖腹产孕妇坐月子食谱。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质 ，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产坐月子注意事项

一、多下床活动

很多妈妈生产结束之后，因为感觉疲惫所以不愿意下床，但医生会再三叮嘱一定要尽早下床活动，这样能够防止肠粘连。即使是因为伤口痛的是在无法起身，妈妈们也要注意在床上多活动，不要总是保持一个姿势，要多翻身，这样有利于排气。

因为在手术之后，内脏组织会大量分泌组织液进行修复，在此过程中可能会导致内脏器官粘连在一起，所以要多活动，而且越早越好，一方面能够避免内脏粘连，另一方面则是有助于废气的排出。

二、多吃蔬菜水果

可能一些老人会说产妇不可以吃水果，认为这样对牙不好，还有些人说水果有寒气，吃多了容易虚寒，甚至有人说对脾胃不好等等。但事实上水果蔬菜在月子期是可以多吃的，不过像橘子、西瓜、柿子之类比较性凉的水果不能食用。像是苹果、香蕉等都可以吃，而且对身体会有很大帮助。

一方面新鲜的水果蔬菜富含多种维生素，能够加速伤口愈合，帮助妈妈恢复身体健康。另一方面则是能够起到预防便秘的效果，要知道很多产妇月子期内都会有便秘的情况，原因就是因为缺乏维生素，营养不均所致。

三、多做腹部按摩

可能很多妈妈因为腹部有伤口疼的厉害，所以根本就不想碰，但是为了尽早恢复，建议还是应该要多按摩。一般好一些的医院会安排护士来为产妇做腹部按摩，这个过程中妈妈们可能会感觉有些疼痛，但事实上这样的按摩对于恢复会有极大帮助。

因为在按摩过程中腹部的子宫、阴道活性都会增强，如此一来可以排出其内部的残余积血。如果没有护士帮忙按摩，妈妈们也要让老公帮忙按摩，这样能够加速子宫收缩，让子宫早日回到原先大小。

四、尽早给孩子喂奶

说的是剖腹产坐月子注意事项为什么会说到给宝宝喂奶呢？要知道母乳对宝宝的帮助极大，所以尽早给宝宝喂奶对于宝宝健康会有很大帮助。同时，母乳喂养也有利于产妇的子宫恢复，通过母乳排除可以加速产妇雌激素分泌。

所以尽早的给宝宝喂养母乳，一方面有利于子宫恢复，另一方面还能够减少产后出血症状，当然最重要的还是对宝宝的健康会有帮助。

大家需要注意多吃一些容易顺气的食物，而且要注意坐月子的一些事项平时大家需要注意子宫恢复的方法，而且要注意全面的进行保健，要注意喂奶的方案，有效的进行减轻，避免造成肠胃蠕动缓慢，以免出现便秘，这样的危害后果很大，所以要积极的进行调理。