剖腹产多久可以做运动

对于剖腹产的新妈妈们来说， 产后充分地卧床休息固然重要，但你仍有必要时常站起来多走动走到。适当的走动不仅会促进伤口的愈合，而且能防止出现腹腔血块凝结等并发症。当然走动也不要过度，应该从慢步开始，逐渐加大走动的时间和次数。

剖腹产手术后起床走动

手术第二天，你就可以在医护人员的帮助下，下床走动了。首先，你应该在别人的帮助下，先坐起身来，转转脚腕，慢慢屈伸双腿来加强腿部血液循环，然后逐步试着下床走动了。适当的走动不仅有利于刀口的恢复，还能消除肠胃胀气引起的疼痛、避免腹部血瘀等并发症。走动时要注意活动量应由少到多。

剖腹产出院后，逐渐加大运动量

手术后的一段时间，创口难免会时不时地感到疼痛。对此你不要紧张，但要注意，在产后8个星期内，不要做繁重的家务，也不要去拿比你宝宝重的物品。

在剖腹产后6-8周左右，你可以开始适度地做些运动。但要恢复到你之前的运动量，还需要再过几个月时间。