高龄孕妇孕检和保养事项

很多女性在关注高年龄怀孕的事情，专家解释，一般来说，35岁以上的孕妇被称之为“高龄孕妇”。所以，这类女性需要高度重视孕检和保养的问题。那么，孕妇需要注意的事项有哪些?为了能够拥有健康可爱的宝宝，随着母婴小编为大家介绍一下常识吧!

作为一个高龄产妇，一定要付出更多，要比年轻妈妈更加细心，一定要按时的做孕前准备和产检。那么，在日常生活中，高龄孕妇需要注意的事项有哪些?下面具体来看一下：

1、最好是在夏秋季怀孕

这样，在胚胎发育最敏感的头三个月里就能够避开流行病毒的感染，而且这个时节的气候又非常有利于准妈咪在室外散步，保证身心的舒畅，此外这个时节还有大量新鲜的蔬菜、水果供应;

2、重视孕前、孕期的检查

通常在孕前会对身体做一次全面的检查，而在孕期则需酌情安排产检的次数，保证胎儿健康;

3、少吃甜食

大龄的准妈妈更容易出现发胖迹象或患上妊娠期糖尿病，因此孕期对体重的控制十分重要，孕期体重增加最好别超过12.5公斤，建议要多吃高蛋白、低脂肪的食物，对甜食、甜饮料要少吃少喝;

4、饼干、馒头等缓解早孕反应

高龄产妇的早孕反应会比一般人严重，此时应避免吃流食，但是可以可些如饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物，在出现早孕反应时，可以多进行深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食，情况可能就会有所好转;

5、少提重物护子宫

女性的子宫也是女性生理的一部分，随着女性年龄的增大，自重也会随之老化，但是子宫又承担着妊娠的重要作用，因而在妊娠期间需要特别保护，如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也要注意避免有任何压迫到腹部的举动;

6、深呼吸缓解产后抑郁

高龄产妇产后会患抑郁症的几率要高，此时家人及时的关心与安慰非常重要，而且产妇自己也应放松情绪，当感到紧张或不适时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验;

小编碎碎念：女性如何做好孕检呢?上面就是关于高龄孕妇需要注意的事项，希望大家可以多加关注母婴知识，从而可以高度重视产检和保养方法。在怀孕期间，女人一定要做好强大的心理准备。为了宝宝的健康着想，一定要做到注意小编介绍的事项!