大龄女备孕 三方面缺一不可

生孩子是一生中比较重要的一件事情，对于女性而言，做了母亲的女性才算完整的女性，才会体会到母爱的伟大。现代的女性朋友们结婚生子的年龄越来越大，很多的未准妈妈都是大龄女性。那么大龄女性给如何备孕呢?

1、生理方面

保证均衡营养，保持良好生活习惯

首先，孕前检查很有必要，特别是对有病史的大龄女性来说。在做检查前，应先与医生说明自身情况，在医生的指导下进行个体检查。

其次，之前长期服用避孕要的女性，应该在停药6个月以后才能开始备孕，以防对胎儿造成不良影响。

再来，需要保持良好的生活习惯。备孕夫妻双方的任何一方饮酒或吸烟过度，都可能造成宝宝某些方面缺陷。

还有就是必须要保证饮食合理且均衡。女性可以适量多食用富含优质蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类及含碘丰富的食品。在备孕时就可以在医生的指导下补充叶酸，能让宝宝更聪明，预防胎儿畸形、贫血。