分娩体位大盘点 让你自由分娩

分娩的姿势有哪些呢?我们身边的妈妈们都是躺着生孩子的，在我国的医院，分娩的时候都是采用的仰卧式分娩。其实分娩的姿势与很多，你可以凭着自己的感觉，想怎么生就怎么生。下面就为大家说说不同体位分娩姿势的优缺点!

自由体位分娩，你听过吗？

自由体位分娩的概念，目前已经成为国际医学界的一个趋势。即主张由产妇自主选择一种舒服且能缓解疼痛的分娩体位，一种更合乎自然分娩的体位。在产程过程中采取如卧、走、立、坐、跪、趴、蹲等各种姿势，选择自己感到舒适的体位，而不是只躺在床上。

自由体位分娩，有啥优势？

自由体位分娩讲究的是舒适和人性化，是为了使产妇更有自主意识地产下小宝宝。这种分娩有利于宫缩时间及宫缩间歇的加强，可有效辅助第二产程中的用力屏气，加速产程;可改善子宫与胎盘的血液循环，增加胎儿氧气供给。产程中可以适当缓解产痛，减少紧张、恐惧与不安的情绪。

你可以选择的分娩体位

半坐位

适宜度：★★★★★

疲劳指数：★

优点：由仰卧位改坐位可使坐骨棘间径平均增加0.76厘米，骨盆出口前后径增加1~2厘米，出口面积平均增加28﹪，缩短分娩时间，产妇所感受的痛苦也比卧位少，还可以减少难产的发生率。

缺点：不利于会阴保护，压力作用在会阴，外阴切开术较难进行。