如何顺利完成生产？准妈妈的注意事项

眼看预产期就要到了，准妈妈们都开始有了兴奋与紧张，有时甚至会睡不好觉，其实在预产期之前，孕妇们要做好心理准备，等待着迎接宝宝的降生。那么在临产之前，准妈妈们应该做些什么准备呢？在产程中妈妈们又该如何顺利分娩呢？现在小编来为您介绍一下吧。

一、放松心情，睡个好觉

专家指出，准妈妈的预产期只是生孩子的大概期限。孕妇的生产过程应该以宫缩作为开始，而不是预产期的那几天。所以，当准妈妈出现宫缩之前，最好保持一份轻松的心态，睡个好觉远比你摸着肚子胡思乱想有用得多。

二、待产时补充糖分，增加身体能量

准妈妈在开始出现宫缩的时候，也就是进入了第一产程。第一产程的长短，与胎儿大小、骨盆、初产妇还是经产妇等因素有关。一般初产妇都需要5-10个小时以上。由于时间比较长，而且产妇挺着肚子折腾，所以会在睡眠、休息、饮食等方面都会受到影响。为了确保有足够的精力去完成分娩，准妈妈在这个时候应该进食一些巧克力、蛋糕、面包、米粥等补充身体能量的食物。