多种分娩姿势 看你适合哪一种

随着预产期的临近，准妈妈们最关心的就是生产时的相关问题，例如怎样的生产姿势才是正确的。其实每个人都有习惯的姿势生产，每个姿势也各有利弊，这就需要产妇根据自身的情况进行合理的调整。

一、仰卧位

方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。

可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。

在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。

优点：对产科处理(如：真空吸引)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。

缺点：

1.仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。

2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。

3.胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。

二、侧躺式

方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。

这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

缺点：若采用此方式生产，对医护人员(接生者)而言，操作较为不便。

三、前倾跪式

方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。

优点：

1.这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。

2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

缺点：

1.产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。

2.膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

方式产妇可以藉由任何的支撑，或蹲或坐。

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