准妈妈如何面对三大产程

“听说生孩子很痛呢？”是许多产妇听闻过的话，一旦产兆来临，待产时，产妇要做些什么事？生产过程又是如何进行？准爸爸又可以帮上什么忙？透过医师的指导，你就能从容面对生产。

分娩过程物理治疗技巧

生产经验对于妇女是一辈子记忆深刻的重要经验，对产妇的身心影响是深长久远的，适当的生产支持能有效促进产程进行，并协助产妇生产顺利。

医院会尝试给予产妇生产中相关的物理方法支持，利用相关物理治疗技巧包括：

＊利用各种待产姿势调整胎儿位置、促进子宫有效收缩、改变骨盆活动度，配合不同呼吸模式协助放松、以减少胎儿窘迫的发生。

＊利用有效的生产用力方式与姿势的调整，协助第二产程进行。

＊适时的利用非侵入式的电疗、按摩和关节松动术以缓减生产的疼痛，协助产妇产程顺利进行且增加产妇信心。

应用此种方式协助待产及生产的目的，我们希望除了可以大量减少减少不必要的医疗介入(例如药物使用、无痛分娩、剖腹)外，也希望提升自然生产率，即将生产的妈妈不妨试试。

point。产程3个阶段

【第一产程】是指规则阵痛开始到子宫颈全开。

【第二产程】是指子宫颈全开到胎儿娩出。

【第三产程】是从胎儿娩出到胎盘娩出。

第一产程

是指规则阵痛到子宫颈全开，由子宫颈扩张程度可分为潜伏期(latent phase)与活动期(active phase)。