准爸爸陪产要做好“心理备课”

　　准爸爸做好“心理备课”

　　准爸爸一定要事先做好分娩的“心理备课”要认识到，先照料好自己，才能照料好准妈妈。

　　△告诉自己待产是一场“持久战”，自己要做好打持久战的准备。别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心，带上一两本漫画书或笑话书，为自己和妻子的交流预备谈资。

　　△不要在意妻子的“拒绝”。有时，准妈妈可能会变得急躁易怒，变化无常。比如，她可能因分娩之痛迁怒于你；再比如，她刚才还很享受你的按摩，这会儿却又讨厌你的触摸；刚才她还乐于听你讲笑话，这会儿又嫌你口罗唆。不要对此太在意，因为产妇只是在对正在经历的疼痛做出反应而已。

　　△清楚自己的能力，做自己该做的事。准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作，你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。

　　●“开口期”准爸爸可做的N件事

　　开口期主要是指准妈妈未上产床前，在家中和待产室中度过的整个待产过程。对初产妇来说，“开口期”可能长达10至20个小时，因此如果离医院很近或交通上没有什么问题，分娩的早期在家里而不是在待产室里度过，产妇精神上的压力要小得多。准爸爸可以在这一时期替准妈妈补充一些营养可口的食物以储存体力，用被子和枕头做靠垫，让准妈妈调整到最舒服的姿势，或者带妻子就近散散步。可以用笑话来缓解妻子对产痛的恐惧。初产妇的宫缩变得有规律，即差不多每10分钟一次的时候，再进入医院的待产室也不迟。准爸爸要了解产妇所期待的“速战速决”的心理，稍微推迟进入待产室的时间，可以让产妇更加确信分娩打的是一场持久战。