树立对无痛分娩的正确认识

要给产妇及家属讲解妊娠和分娩的生理知识，使她们对分娩中所产生的阵缩有所理解，对安全分娩有信心，这可以适当消除产妇的恐惧及焦急心情，稳定大脑皮质功能，从而适应阵阵宫缩带来的不适。

　　指导产妇在产程进入加速期后，每当宫缩时，进行深呼吸以减轻阵缩时的感觉。为能很好地顺利度过最不适时刻，最重要的是有意识地控制好呼吸。

　　阵痛时，用手以顺时针方向按摩腹部子宫区。用拳头放在腰部使劲地压迫也有效。

　　还提倡分娩时有家属陪伴，产妇会感到无限安慰；家属也能及时了解产妇的情况，不致牵挂。采用这些方法，90%的人都能轻松地分娩。