推荐两款帮助新妈妈下奶的美味汤

大家知道新生儿最好的喂养方式就是母乳喂养，不过由于每位新妈妈的身体状况不同，所以有的新妈妈会出现母乳不足的问题，那么如果我们想利用饮食来达到快速下来的目的，有哪些美味可以利用呢？

下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝!

木瓜花生大枣汤

[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

[作法]

①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

甜醋猪脚姜汤

[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

[作法]

①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。

上面的这两款，美味的汤品不只可以帮助新妈妈达到快速下奶补充母乳的作用，同时它们营养丰富的特质还能够帮助产后新妈快速的恢复身体状况。