产后妈妈需要远离的某些食物

经济的提升令人们的饮食不再单一，而多元化的饮食也令人们变得更为挑剔，导致有些人养成了不良的饮食习惯。但是在生产完之后，为了孩子以及自己的健康着想，妈妈们需要注重自己的饮食健康问题，不能再吃对自己恢复不利的食物，甚至让孩子喝母乳的时候受到影响。那么，妈妈们需要远离的某些食物，究竟是哪些呢?

现在的年轻妈妈在生孩子前有喝咖啡的习惯，哺乳期到底能不能喝咖啡呢?有研究证明，即使哺乳期妈妈大量饮用含咖啡因的饮品，也只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，既不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠。

“但仍有一点需要注意，早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月出生的宝宝慢很多，所以，为早产儿哺乳时妈妈最好控制咖啡因的摄入。”有部分宝宝会对咖啡因产生过敏，即便是极少量的咖啡因也会让他们感到不舒服、烦躁甚至哭闹，对于这些宝宝，妈妈要少食含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力，以及某些感冒药物。

对于哺乳期妈妈到底能不能吃辛辣的食物，医学界一直都存在着不同的“声音”。虽然有的宝宝会比较抗拒妈妈在大快朵颐之后分泌的乳汁，但大多数的宝宝能够很快地适应母乳的味道。如果此时宝宝出现烦躁哭闹等情况，很可能只是无法适应乳汁中添加了其他的味道，而并非是过敏。不过，考虑到妈妈产后的身体状况，建议在哺乳期的最初几个月里尽可能避免或少吃辛辣食物。

孩子的健康是作为妈妈十分关心的事情，母乳喂养对孩子的成长、发育都是有推动作用的，不良的饮食习惯会让妈妈们的母乳变得不再可口，或者是对孩子的健康没好处。因此，根据上文中所介绍的要远离的某些食物，希望作为妈妈以及孩子的其它家属，都可以有所了解。