为安全着想产妇不宜久食红糖

红糖对大家的身体是有一定好处的，比如女性月经疼痛的时候，喝些红糖水是可以缓解疼痛症状的。而有些地区还认为，产妇多吃一些红糖可以得到营养，对以后照顾小宝宝也是有好处的。那么，实际情况究竟如何呢?专家介绍，产妇不宜久食红糖，具体原因如下：

红糖又称赤砂糖，是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖。据测定：每百克红糖含钙90毫克，相当于白糖的3倍，含铁40毫克，也是白糖的3倍，其它矿物元素如锰、锌、铬等也比白糖多。同时，红糖还含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、尼克酸和烟酸等，这些成分对*生长发育有一定的促进作用，因此适于产妇、儿童及贫血患者食用。

妇女产后食用红糖，能活血化瘀，使恶露行畅，解腹冷疼痛，是产妇的一种较好的补品。但产后如果无限制地食用红糖，对身体非但无益，反而有害。因目前多为初产妇，子宫收缩一般较好，恶露的色和量都比较正常(血性恶露持续时间为一周左右)。若产妇食用红糖时间过长，如达半月至1月以上，阴道排的液体多为鲜红色血液，这样产妇就会出血过多而造成失血性贫血，还可影响子宫复原及身体健康。

研究还证实，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪的积蓄，从而使新妈妈易患心血管方面的疾病。因此，产妇食红糖的时间最好在产后10-12天内，切不可久食，以免造成不良后果。

至于产后或人工流产后，恶露不下伴有腹痛者，食用红糖的方法是：红糖150克，茶叶适量，加水煮沸，待温热时冲入加热的黄酒少许，效果更好。

从上文可以看出，产妇不宜久食红糖。尽管红糖对人们的身体有好处，但对于刚刚生产完之后的女性朋友而言，如果不是科学、正确地食用红糖，则会对她们的身体健康造成影响。所以，产妇的饮食是需要重视对待的，不可以有半分的马虎大意啊!