两大妙招教你攻克哺乳期贫血

怀孕生子，对于绝大多数的女性朋友们而言，都会是人生之中最为重要的一件事情。女性朋友们在怀孕的过程中，也是会有许许多多的注意事项。今天，寻医问药网站的小编，就在这里向大家介绍一些孕妈咪在怀孕期间攻克贫血的妙招吧！

贫血调理方法

药补:可以使用补铁剂，四物汤或者八珍汤，还是根据自身情况请医生开药。

食补:保证日常饮食的多样化，荤素搭配，多吃些肝脏、蛋黄之类的食物，促进血液生产，其它如红枣、赤豆等也有生血作用。

补血食材

胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时含有一种特别的营养素-胡萝卜素。胡萝卜素对补血有很大作用，用红萝卜煮汤，是很好的补血汤。还可以榨汁，加一点蜂蜜喝。

菠菜:这是最常见的菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质，所以菠菜算是补血中重要的食物了。

黄花菜:也叫金针菜，其中含铁量最大，比菠菜高出了20倍，同时含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪等营养成分。

龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉。除了含有丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。寻医问药网站祝愿孕妈咪们身体健康、生活愉快！