三款鸡汤适宜月子新妈饮用

对于产后的新妈妈们来说在经历过十个月的怀孕和生产的过程后，自己的身体一定会有一段时间里是处于虚弱的状态中的，用鸡汤来滋补是大这最常用的一种方法，为此小编也为大家找来三款，有需要的新妈妈们可以参考食用。

一、鸡块汤

准备材料：两个鸡腿，几片香茹，几片生姜，适量的酒，食用盐适量。

鸡块汤的做法：鸡腿切成块，然后也用开水焯一下去除血水，弄好了就可以把鸡块放入炖盅内，然后加入适量的水，并加入适量的酒，香菇及生姜片一同加入，然后开始炖之，差不多炖一个小时，然后再加适量的调料即可食之。

这款鸡块汤对于产妇产后食用非常之不错，不仅营养价值高，很适用产后身体能量的供应，有利于身体的复元，还可利于乳汁的分泌。

二、何首乌炖鸡汤

何首乌炖鸡汤对于产后身体虚弱的女性更是非常不错，有着很好的补虚益气之功效，对于产后补血也可以起到一定的作用，有利于身体的复元，这款汤水的营养成分也非常高，也可以很好的促进乳汁的分泌。

何首乌炖鸡汤首先要准备材料：何首乌三十克，光肉鸡一只，料酒适量，香油，葱，姜，胡椒粉，调料。

何首乌炖鸡汤的做法：先把鸡洗干净然后切成块，再放入开水焯一下去除血水，然后把何首乌用开水烫一下捞出，然后再一起把鸡、葱、姜、何首乌一大碗内放置一边待用;然后烧开一碗水，然后加入适量的精盐，再放入之前准备好的各料调品，即香油、料酒、胡椒粉一起调制均匀，调制好的，然后再浇到刚才准备好的放鸡的碗里。都弄好了，再放置锅隔水炖之，直至炖到熟烂即可食之，味道非常不错。

三、瓦罐鸡汤

瓦罐鸡汤对于产妇产后食用是一款非常棒的汤品，至于它的功效，其实也不用多说了，营养价值与在成分都是极其不错的，对于身体的恢复、乳汁的分泌都可以起到一定的作用。

鸡汤能够滋补月子时期女性对身体，在饮食上有不少需要注意的地方。那么，月子时候饮食要注意什么?

瓦罐鸡汤需要准备的材料：最好是土家鸡(不是人工饲料饲养的)，板粟(要新鲜的，然后剥好洗干净)，生姜，适量的盐(如果鸡的品质非常好的话是可以不放调料的);然后还要准备工具，那就是瓦罐(就是外表有点粗糙，然后内胆有釉的那种，瓦罐的使用年份越久，做出来的鸡汤更加的美味可口)。

鸡肉的肉质细嫩，而且口感不错，同时它还具有很高的营养价值和保健功效，而上面的这三款鸡汤佳肴，不止美味还能最大程度的保留鸡肉中的营养，新妈妈们一定不要错过哦。