宝宝出生啦，妈妈的产后食谱有些啥

经历过十个月的漫长的孕育期，你可爱的宝宝终于来到这个世上，你也许还陶醉在孩子声声可爱的啼哭中，但也别忘了自己刚生产过后是十分虚弱的，这个时候宝妈们经常因为宠爱孩子而忽略了自己的身体健康，产后恢复对女人来说是非常重要的，那么宝宝出生啦，妈妈的产后食谱有些啥呢?

产妇分娩后体质虚弱，饮食调养有助身体早日恢复。巧用产后食谱不经能更快更好地调养恢复身体，而且这些味道鲜美的食物会引人食指大动，享受坐月子的美好生活吧。

阿胶排骨汤

原料：阿胶20克，排骨100克。

制作：先将排骨洗净，放入沸水中汆烫一下;取出后放入碗中，加适量的水盖上保鲜膜，隔水炖煮大约1小时;将阿胶加入排骨中，煮炖至阿胶溶化即可食用。