产后脱发怎么治疗？推荐食疗偏方

产后脱发怎么治疗？产后在我们迎接来了小宝宝的时候，也会发现自己的身体又出现了一些问题和变化，在这些问题中，脱发就是很常见的一种，想留住秀发，想保护自己的头发健康，我们的三餐中应该如何来调整？有哪些食疗方法适宜解决这个问题呢？

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。

孕妇产后为什么脱发?

1、激素变化

雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。

孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发寿命延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，从而致使脱发。

2、护理不当

有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

3、精神刺激

孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳。加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。

4、营养失衡

怀孕及分娩对女性来说是极大的消耗，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。