剖腹产后吃什么补血？鸡血汤最补血

准妈妈在生孩子的时候，妈妈们会流失大量的血液，因剖腹产有伤口，所以需要补血。饮食方面应重视科学的食疗进补方法，让身体更快康复。那么剖腹产后吃什么补血?下面小编推荐几款适合剖腹产后食用的补血食谱。

剖腹产后吃什么补血?

1、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

2、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

3、红烧蹄子

配料：猪蹄1只(1000克)

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

4、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与*相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。