坐月子可以吃冰镇西瓜吗?

炎热的夏季，总是有一种水果可以给我们带来一丝的清凉。西瓜一直是夏季最受欢迎的水果之一，不但美味可口，还可以防暑止渴，坐月子的女性难免会有嘴馋的时候，想吃西瓜，尤其是冰镇的，更加受欢迎。那么，准妈妈坐月子的时候可以吃冰镇西瓜吗?下面我们就来了解一下。

坐月子可以吃冰镇西瓜吗?

西瓜是夏季热卖的水果之一，主要原因是西瓜不但美味可口还可以止渴解暑，然而产妇饮食禁忌多，在以往的观念里，产妇是不能吃生冷寒性食物的，那么这坐月子期间西瓜究竟能不能吃呢?

据分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。

在坐月子后期，身体已经有所恢复，可以适当的吃些新鲜性温的水果和蔬菜，但西瓜还是尽量的少吃为妙，多吃无益，尤其是冰镇的西瓜，应尽量避免。。当然了，坐完月子之后适当的吃吃西瓜是可以补充营养，止渴消暑，

西瓜营养丰富,可口消暑,是一种很好的水果。当然，产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。

另外，坐月子吃西瓜也要控制在一定的量内，不可多吃。只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。

从以上介绍来看，相信大家已经对坐月子是否可以吃冰镇西瓜有一定了解了。西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲，但是冰镇过的西瓜，孕妇应尽可能避免。