新妈妈营养膳食的要点

女性产后饮食对身体恢复有很大的影响，所以新妈妈们一定要合理的安排坐月子的饮食，帮助身体恢复。新妈妈的营养饮食需要如何安排呢?

“食”尚风采--营养与形体

距离预产期只有4天了，肚子里的宝宝一点动静都没有，妈妈看着我每天还是到处溜达，总是担心的嚷嚷：“你得生多大个孩子啊!那么大的肚子还到处跑，小心着点!”哈哈!是啊，整个孕期胃口特别的好，也不知道是宝宝能吃还是我能吃。看着镜子里的自己，比原来整整胖了好几圈呢!哎!也不知道还能不能恢复原来的身材了!

猪蹄、鸡蛋、鸡汤!天天就是这些东西!现在看着就想吐，哪里还吃得下去!真是不明白，女人坐月子就一定要吃这些东西吗?照这样吃下去，等满了月，我得胖成什么样啊!还能看吗!!!

据调查显示：

随着社会的进步，生活水平的提高，孕期妇女、产妇对自身生理及心理健康问题越来越关注，她们在保障健康的基础上还对美容、时尚等提出了要求。这是新时代(准)妈妈的新特征。