六大便秘食谱妈咪产后轻松

　  1. 芹菜茭白汤

　　取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。

　　2. 油菜汁

　　取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。

　　3.茼蒿汤

　　取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。

　　4.韭菜粥

　　韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。