产后抑郁症的常见发病特点

女性应该注意产后抑郁的出现，很多女性会出现这样的情况，在生完孩子之后，内心非常的低落，平时大家需要注意情绪调养，而且要注意产后抑郁症的表现，大家需要注意，避免情绪低落，愁眉苦脸，而且要注意应对方法，产后抑郁症的常见发病特点？

1、产后抑郁的表现

抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。

疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

失去兴趣：患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难，主动性下降，流露出对生活的厌倦，对生活失去信心，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。

不能应付生活：患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。

内疚：患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面角度观看事物而自责。

焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。

出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图，甚至出现伤婴或自杀行为。

2、产后抑郁需要吃药吗

产后抑郁是女性精神障碍的常见病，病情有分轻重，轻度可在3～6个月自行恢复，重度则需要就医。那么，产后抑郁症需要吃药吗？

一般来说，产后抑郁是不用吃药的，但是不排除病情严重者需要通过药物治疗。笔者建议患者不清楚自身病情的严重程度，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿胡乱用药，以免加重病情。

使用药物治疗产后抑郁，可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制，具有毒副作用小，服用简便等特点。为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。

3、产后抑郁怎么调整

行为调整法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

自我实现法：生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。

大家需要注意这些问题，并且在日常生活中，要注意合理的进行保健，而且要注意情绪调节，这样才能避免造成更多困扰，大家需要注意这些问题，而且要注意发病的因素，希望大家不要忽视产后抑郁症的危害，积极地进行调养，才有助于身心健康。