四大原因是产后抑郁的主要原因

产后抑郁是常见的产妇心理问题，情况严重的可能会对产妇自己的身体和心理造成极大的影响，而且还有可能会对孩子做出一些过激反应，甚至会对孩子造成伤害，所以提醒各位产妇朋友一定要注意调整产后心情，避免出现产后抑郁，那么哪些原因有可能会导致产妇出现抑郁情绪呢?专家表示其实导致孕妇出现抑郁情绪的主要有以下四种原因:

原因一:孕期压抑

人的情绪变化往往是需要一个过程累计的，大多数孕妇从怀孕以后为了减少情绪波动对胎儿发育的影响，会刻意去压抑自己的情绪，尽可能让情绪保持相对的稳定，然而有时候不良情绪并不会随着时间的推移慢慢自我释放掉，而是不断在心理累积，等到分娩之后，产妇会把内心积累的不良情绪一股脑的暴露出来，有些时候就会表现为抑郁，所以小编提醒各位孕妇朋友，心情不好的时候要学会通过正确的方式进行释放，而不是强行在自己内心积累。

原因二:对胎儿过度担忧

大多数女性朋友刚刚当了妈妈，会对孩子格外关心，然而太过关心可能就会成为过度担忧，每天都会担心宝宝出现这样那样的健康问题和意外情况，长时间的这样精神过度担忧也有可能会发展成为抑郁情绪，所以新妈妈一定要多学习育儿常识，学会科学养育宝宝，避免对宝宝太过担忧。

原因三:不适应角色转换

很多女性朋友突然做了母亲会一时有些不适应，这其实主要是由于不够适应这种角色的转换，所以提醒各位朋友在备孕阶段就要做好当妈妈的心理准备，这样在孩子降临之后才会得心应手，避免出现角色不适应的情况。

原因四:缺乏重塑自我的信心

女性在生我孩子之后往往身材会有明显走样，形象会有所下降，再加上不少女性在经历了一次分娩之后，心态也会发生很大的变化，所以难免会出现缺乏自信心的问题，当女性自信心受挫了会出现抑郁、自卑等不良情绪，所以建议各位女性朋友一定要注意在产后保持形象，树立信心。永远要记住，自信的女人才是最美丽的。

温馨提示：产后抑郁症后果很严重，各位产妇朋友一旦发现情绪异常要学会及时进行心理调节，千万不要碍于面子，耽误治疗的最佳时机。