产妇不幸患了产后抑郁怎么办

产妇不幸患了产后抑郁怎么办?每个产妇都希望自己产后健康，能够陪伴宝宝快乐生活，但是由于生活压力和其他原因，部分产妇在生产后不幸患了产后抑郁，据有关研究表明妈妈产后忧郁的状况，可能会影响到孩子早年的生理成长。今天小编想和妈妈们谈谈产后患了抑郁怎么办?

产后抑郁症怎么治疗

1心理分析

产后抑郁症的症状表现，可能与自身的身体激素有一定关系，也与适应性有关，与自身认知有关。通常会这样讲，产后激素发生变化，所以你很容易抑郁。还的一个通俗的说法是，当你怀着孩子时，孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上，你会有严重的失落感。

2心理指导

建议患者学会接纳自身的抑郁状态，减少负面的暗示，这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关，是你内心已经有了抑郁，只是重新的体验，活生生的婴儿会让你的体验被唤起。而且，如果你没有任何觉知的话，这个轮回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态，修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。

小编提醒：部分妈妈还在为产后出现情绪低落或心情不稳的状况而担忧吗?如果还在为这些症状持续无法改善而困扰，希望小编的意见能让你能及时调整心态，快乐享受宝宝带给你那别样的幸福。