产褥期抑郁症该怎么办

女性在怀孕和产后的情绪都容易发生较大的变化和波动，因此不少女性在产褥期的时候会出现一些抑郁、紧张、焦虑等不良情绪，在心理学上把这种在产褥期的心理问题称为产褥期抑郁症，前一段时间有每天曝光，一个产妇患上了产褥期抑郁症称家里没有人的时候把孩子摔死了，这其实不是一个个例很多产褥期抑郁症的患者都会做出一些过激的行为，给自己或者他人造成伤害，所以产褥期出现抑郁症千万不可大意，那么出现产褥期抑郁症该怎么办呢?

心理治疗

抑郁症是典型的心理疾病，所以当产妇出现抑郁症之后，首先要进行心理疏导。专家表示一般产后抑郁症都有一个发展的过程，最初往往仅仅是表现为偶尔的情绪失控、紧张、焦虑、抑郁，如果任其发展随着时间的推移慢慢就会变成抑郁症了，所以专家提醒产妇如果发现自己出现一些抑郁表现的时候就要及时的进行自我心理的调节，如果自我调节没有效果就要考虑及时请专业的心理医生进行心理疏导。不少人认为看心理医生是一件很不光彩的事情，其实这是一种认识上的误区，在西方发达国家里，心理医生是一个很普通的职业，人们往往把看心理医生当成是一种调理身心的方式，和我们去健身房的道理差不多，所以希望大家可以正确认识看心理医生的问题，并不是只有心理有问题的人才需要看心理医生。

分散注意力

产妇或者孕妇患上抑郁症往往与把全部精力放在孩子身上有直接关系，因为太在乎孩子所以才会出现抑郁情绪，所以要避免产褥期抑郁症的出现应该适当的分散产妇的注意力，比如在坐月子期间可以适当的在家里活动，或者看看书读读报陶冶一下情操，这样不仅有利于产妇尽快恢复身体，而且还可以改善产妇的心情。

药物治疗

产褥期的女性一定不能服用抗抑郁的药物吗?就这个问题小编特意咨询了专家，专家表示，药物治疗和控制抑郁症是效果最佳的，如果产妇的抑郁症比较严重，那么就必须要及时通过药物来控制病情，当然专家也表示，产妇在服用药物之前一定咨询专业医护人员，选择副作用小的药物服用。

温馨提示：以上内容就是关于产褥期抑郁症该怎么办的详细讲解，希望产妇在产后要保持良好的心情，家人也不要忽视了孕妇，应该给予更多的关爱。