为什么80妈妈易患产后抑郁

现在很多“80后”都已经开始成家立业，孕育新生命了。可是有调查发现，80妈妈易患产后抑郁，这是为什么呢?

这种情况已有产后抑郁倾向，需要及时进行治疗。

据了解，近年来，患有产后抑郁问题的产妇不断增多。对此，专家呼吁，目前，随着独生子女生育高峰期的到来，特别要重视“80后”妈妈的心理陪护。

近年来，有产后抑郁倾向的产妇有所增多，而且绝大部分是“80后”的独生子女。她们的表现形式多种多样，有的人太担心孩子，总害怕自己照顾不好，有的人则对孩子很冷漠，不能接受自己的角色变化。

产后抑郁为何会瞄上“80后”年轻妈妈?除产妇激素分泌有变等生理因素外，当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突，来自家庭关系的压力等问题是导致目前产后抑郁高发的重要原因。

另外，独生子女群体的心理特点是构成当前产后抑郁现状的原因之一。从成长到结婚、怀孕和生育之前，独生女几乎一直都是家庭的中心，养尊处优，尤其是怀孕期间，父母、丈夫、公婆的宠爱集于一身。但是一旦生完孩子，家庭的重心一下子转移到新生儿身上了，产妇多少会有些失落心理。

产妇的情绪波动，可以通过自身和家庭的调适得以改善。因此，产妇自己要及时调解情绪，放松心情，注意保持充足的睡眠和均衡的饮食，适当地进行户外运动。家人应该多留心产妇的情绪变化，问题严重的要及时求助心理医生。

预防产后抑郁最重要的是要加强对产妇的关爱，多与产妇沟通、交流。“产妇在医院的时间毕竟较短，更多的需要家人的关心照顾。婆媳之间最好相互谦让，丈夫要多陪陪妻子，尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激。产妇也要调整心态，把不良情绪通过健康的方式发泄出来。”