你产后抑郁了吗

女性生产之后因为孩子的哭闹、生病及各种突发状况感到措手不及，以至于心烦意乱也是很常见的。一些新妈妈能够尽快的适应这种改变，调整好情绪;但是有一部分新妈妈却越陷越深发展为产后抑郁症。那么产后抑郁症的表现有哪些呢?

产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意以及睡眠紊乱等。抑郁程度取决于这些感受的深浅和处于不愉快的日子是否比愉快的日子多。抑郁程度不同，表现出的症状也不相同，产后抑郁症的表现为以下几方面，但不是所有的症状都会表现出来。

一、情绪上的表现

容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满;容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况;害怕和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变故等情形不能自拔。

二、 行为的上表现

采取酗酒、吸毒等消极生活方式;莫名地落泪;缺乏锻炼、不愿运动;不愿意参加社交活动;厌世并有自杀念头，有自残、自杀倾向。

三、生理上的表现

容易失眠、早睡、疲倦和乏力;抑郁会导致食欲低下、从而体重减轻;抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。

四、认知上的表现

很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心;注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘;感觉活着无用或有罪恶感;对多数活动缺乏兴趣或愉悦感;有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感，过了又会自责。

家庭成员尤其是丈夫要在发现妻子异常时，弄清产后抑郁症的表现有哪些或直接求助于医生，不要因不明状况而与妻子发生无端争执。