这些食物能让你甩脂变瘦

这些食物能让你甩脂变瘦吗?经常听见一些老人说，现在的社会不知道咋了，以前吧人们找媳妇都是找膀大腰圆的，干活有劲，现在的年轻人都是找杨柳细腰的，美其名曰“骨感”。于是减肥就是成了妹子们的必修课，今天我们就一起聊的话题保证让你变瘦的同时也可以吃上美味的食物。一起看看：

① 苹果：降脂

苹果可以促进消化，它有很好的降脂作用，重要的是它可以排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿并降低热量吸收。

② 芹菜：利尿消肿

我们都知道多吃点芹菜可以瘦脸的哟!它还可以瘦身上的肉哟!含有丰富的纤维素。

③ 玉米：促进排泄

玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。

④ 洋葱：促进消化，不含脂肪

洋葱能促进肠蠕动，同时能刺激肠胃运动，它含有的低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

⑤ 冬瓜：防止脂肪堆积

多吃冬瓜减肥可以有效的抑制糖类转化成脂肪。

⑥ 鸡蛋：使脂肪胆固醇乳化成小颗粒

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以鸡蛋减肥也是一种实用的减肥法。

⑦ 韭菜：增进胃肠蠕动

韭菜对*的好处很多，它可以增进胃肠的蠕动，加快*对食物的消化，增强*的排泄机能

⑧ 海带：清除胆固醇

海带对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。

温馨提示：以上就是我们今天分享的有关“这些食物能让你甩脂变瘦”的话题，通过分享我们知道了这些食物既可以满足我们减肥的效果，还可以满足我们对美食的渴求，让爱美的妹子不再因为减肥而忍受美食的折磨。妹子们，等啥呢，行动啦!