你有这些早衰的坏习惯吗?

你有这些早衰的坏习惯吗?试问有那个人不希望自己的容颜长青呢?在古代又有多少君王为了让自己长生不老而走上了炼丹药之路呢?其实能让自己不衰的原因不在乎你的仙丹，而是你的生活习惯，这些早衰的坏习惯你有吗?一起对号入座：

1、不吃早餐

不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化.

2、空腹跑步

空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死

3、用滚开水泡茶

滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康

4、睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落

5、睡前不洗脸

面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康

6、用油漆筷子吃饭

油漆含多种对*有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺

7、鱼刺卡喉后喝醋

醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿

8、药片掰开服用

药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃

9、餐桌上铺塑料布

塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒

10、醉酒后饮浓茶

茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦

二、正确补水可以提高记忆力

你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率?

其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔!

三餐后喝水

医生建议餐后半小时喝水

起床一杯水

清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环

睡前一杯水

睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率

温馨提示：如果以上的坏习惯你已经拥有几个，那么小编就偷偷的告诉你，你的容颜可能正在早衰，如过你能及时改正这些坏习惯也许还不晚啊。小编真诚的希望通过今天的分享能让那些养成的坏习惯靠自己的恒心和毅力改正过来，亲，为了你美好的容颜努力吧。