产后游泳会遇到哪些不好的情况

现如今的人以瘦为美，所以有很多女性在生完孩子后，会通过各种方式来塑造苗条的身形，让自己更加充满魅力。游泳一向被认为是很健康的瘦身运动，那么，女性产后游泳是不是可以瘦身呢?会不会遇到什么问题呢?一起和小编通过本文来进行了解吧。

产后恢复很多妈妈会选择游泳的方式，特别是在夏季分娩的妈妈更喜欢这种产后减肥运动。游泳是产后瘦身、产后恢复的一种方式，产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。可专家提醒说，产后游泳要根据自身体质特点进行，否则会引起慢性盆腔炎等妇科疾病。

专家分析说，产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。

产后游泳是从西方传来的产后恢复方式，为什么许多西方产妇生完孩子马上就可以从事诸如游泳这些活动呢?专家解释说，不管西方还是东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周-8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。

专家提醒说，根据国人的体质特点，产后运动可在分娩一周后进行，同时要注意时间不可过长，运动量不可过大。此后，可根据个人的体质情况逐渐延长时间，适量加大运动量，逐步由室内走向户外，进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动，可调节神经内分泌机能，促进血液循环，增加热量消耗，恢复生育前原有的女性美。

产后游泳并非是没有效果的，也并不是会给每位女性都带来问题，具体是因人而异的。其实产后瘦身的方法很多，女性朋友可以在母婴医师的知道下，选择适合自己的方法，不仅可以让自己的身体恢复苗条的状态，而且还不会对自身的健康造成伤害。