产后瘦产后瘦身 别用错减肥方法

想要孩子的时候，在备孕阶段就开始调理身体了，经历整个孕期后，整个人胖了几圈。这是很多孕妈妈会出现的事情，生完孩子做完月子后，减肥成了第一要务!看着身上的赘肉下定决心要减肥的人不在少数，但是，能成功减下来的不多。那么，产后怎么减肥才能瘦下来呢?其实想要减肥的新妈妈们，你们可能用错了减肥方法，才会减不下来。

其实，减肥与其它的事情一样，只凭一股激情是行不通的，如果能够事前做好准备工作，避开这些减肥的误区，那么你离身材恢复变不远了。

连计划都不写你就开始了?

减肥没有计划，很快就会沦为口头的事情。你不会规划好每天吃什么，做什么运动。既难坚持减肥，也可能人云亦云地改变减肥方法。

应对方式：如果你想到要坚持锻炼这一计划，那就在记事本上写上锻练时间，并且把运动鞋存放在车内备用。或者，如果你要去吃晚饭，并且知道你决定挥霍一次，那么就把当天的零食减掉。