产后瘦身食物帮你恢复苗条身材

对于产妇来说，宝宝的出生是一件很快乐的事，但是产后还有减肥的烦恼，其实产后要想减肥一点都不难，只要多吃些瘦身失去，就能达到减肥的目的。今天，小编就给大家讲解下产后瘦身食物，下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

减肥食物一、魔芋：

内含大量食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为热量被吸收。

减肥食物二、小水产品：

虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物。

减肥食物三、芹菜：

芹菜大部分是水分和纤维素，含维a和维c，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一些。

减肥食物四、冬瓜：

冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。