妈妈必修课 产后如何去除妊娠纹

产后如何去妊娠纹?这是新妈妈们都非常关心的一个话题，孕期的时候，身体的很多部位都出现了妊娠纹，如大腿部位，肚子上，严重影响了我们的美观，的确让准妈妈们非常的苦恼!那么怎么去除妊娠纹呢?下面就为大家介绍去除妊娠纹的方法。

妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。

怀孕期间妊娠纹

妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。

产后的妊娠纹

产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

运动+饮食调理

瑜伽、慢跑、快步走等有氧运动，能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果等粗纤维素含量丰富的食物，也对减淡妊娠纹有所帮助。

产后如何去妊娠纹?以上为大家介绍了去除妊娠纹的方法，同时我们孕期的时候也要加强保健，比如可以适当的使用一些预防妊娠纹护肤品，可以减少妊娠纹的出现!