剖腹产后瘦腹 变小腰精没难度

很多妈妈产后身材完全走了样，肚子上全是赘肉，穿什么衣服都不好看。剖腹产后瘦身成了每一个妈妈的愿望。那么剖腹产后如何瘦身呢？今天小编就给大家讲解一些瘦身大法，希望对各位妈妈们有所帮助。

一、巧用束腹带

哪怕是不建议产后马上减肥的妇产科医生，他们也会同意在剖腹产术后，产妇能下床活动以后就可以使用束腹带了。这是因为，剖腹产术后立即使用腹带不仅有助于防止伤口开裂，减轻产后出血;并且可以有助于腰腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂等。后面这些好处，对于自然分娩的产妇来说也可以通过使用腹带得到。

剖腹产手术后，女性朋友们一般情况下都采取平卧的睡姿，如果产妇躺着没有特别的情况，医护人员是不建议产妇一出产房就使用收腹带的。不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，可以使用收腹带。特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。

临床医生是这样建议的：束缚带使用时间建议最长为6周，而每天最长为12小时。而腹带最好使用无弹力棉布，束腹带也一定要松紧适宜，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。按照这个标准，产妇的腰肌并未像脊髓损伤病人那样完全无法动弹，同时肌肉正常血供也能保证，这样，按推荐使用最长时间来看，腰肌可能会有一定程度的废用性萎缩，但不至于太严重。