推荐产后瘦身餐：海鲜浓汤

女性都怕生育会让自己的体现变形，其实在产后减肥可以喝些瘦身汤，不知道新妈妈都喝过没有，下面就给大家推荐产后瘦身汤，大家都来试试吧。

材料：

洋葱末2大匙鱼片2片淡菜2只胡萝卜丁2大匙蘑菇3-4介青豆仁2大匙无糖豆浆200CC牛奶200CC奶油1小匙盐适量

做法：

先将奶油烧热，爆香洋葱，放入淡菜、鱼片稍微翻炒，再加入胡萝卜丁、蘑菇、青豆仁、无糖豆浆、牛奶煮熟，再加入盐调味即可。》》治产后腰疼的肉桂山药栗子粥

功效：

海鲜是丰富的矿物质来源，可以改善酸性体质。海鲜中的碘，有加强新陈代谢率的功效，对瘦身很有帮助。

无糖豆浆则有消肿利湿的功能，可以有利身体排出多余的水分。

注意：

可以用自己喜欢的海鲜种类来做浓汤，但是有些海鲜本身就有咸味，所以盐不要放太多。

提示：这道汤既让新妈妈得到了充分的影响，又可以让新妈妈瘦身，是新妈妈产后减肥的首选。