宝宝不喜欢吃饭的原因有哪些？

宝宝不喜欢吃饭几乎是所有妈妈都会遇到的问题。我们常可以看见这样的场景：妈妈端着饭跟在屁股后面追，宝宝迈着摇摇晃晃的步子在前面“逃跑”，喂个饭像抓逃兵一样。就算宝宝被逼就“饭”，吃了没几口就会用舌头往外面顶食物，弄得衣服上、地板上都是粒粒皆辛苦的米饭。可见，对付宝宝不喜欢吃饭的情况，强迫的方式行不通。

那么，有什么办法能让宝宝喜欢上吃饭呢?首先，让我们了解一下是哪些因素导致宝宝不喜欢吃饭的。

1、摄食过量高蛋白。许多父母错误地以为只有高蛋白食物才是宝宝成长的最佳选择，其实摄食过多富含蛋白质的食物，不利于及时消化，造成宝宝没有饥饿感，所以就没有了食欲。

2、吃太多零食。零食吃太多，喧宾夺主，主食就吃不下了。

3、没有形成良好的就餐习惯。很多宝宝都喜欢一边吃饭一边干点别的事情，比如看电视等等，这些习惯养成久了会对宝宝的食欲产生冲击，造成宝宝不喜欢吃饭的后果。

4、吃饭时间过于随意。有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意，常常是宝宝想吃就吃，或者什么时候想起来，什么时候给宝宝喂上几口，这些都会影响到宝宝的食欲。

5、运动量不够。有的宝宝比较安静，不太喜欢活动，因此热量消耗比较少，吃得自然也比较少。

6、机体缺锌。科学研究证明，锌元素跟人的味觉系统关系密切，锌缺乏会导致味觉下降，出现厌食、偏食、异食等症状。

由上可见，导致宝宝不喜欢吃饭的因素繁多，妈妈们需要对以往的一些喂养方式做出改变。值得注意的是，缺锌往往是造成多数宝宝不喜欢吃饭的主要原因之一。解决办法就是通过食补和服用补锌制剂的方式进行补锌。食补即多吃鱿鱼、猪肝、牡蛎等富锌食物。补锌制剂专家推荐新稀宝牌锌硒宝片，因为它没有副作用，而且吸收很好，见效很快，口感香酥(像饼干的味道)，宝宝会更喜欢。

宝宝不喜欢吃饭，妈妈们可要好好下点功夫咯。