6大零食添加剂多 宝宝少吃

并非所有零食都对孩子不好，吃零食不妨分个等级。有些零食可经常食用，如营养麦片；有些可偶尔吃，如巧克力；而有些则最好不要吃，如方便面、果冻。下面为大家介绍6种常见的零食，这些零食添加剂多，宝宝最好不要吃。

以下9种零食最好少吃

1、方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

2、火腿肠

火腿肠里的添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中，亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

另外，火腿肠里还含有防腐剂。大家平时可以少吃火腿肠，多吃新鲜肉类。

3、蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中，苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

4、果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

5、冰淇淋

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。其中，有的人工色素按规定不能用于食品。

6、饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。