喂宝宝母乳时应加含铁的辅食 防贫血

医学上建议刚出生三个月的宝宝，最好母乳喂养，的确母乳是最后营养的，有的妈妈认为母乳很营养就一直坚持母乳喂养，不给孩子其他辅食，其实这样的认知是错误的，母乳虽然营养但是含铁量比较低，宝宝在3个月后就应该喂养宝宝一些补铁食物，避免宝宝缺铁，引发贫血。

只喂母乳可能导致宝宝贫血

贫血，一直是危害儿童健康的几大问题之一。儿童贫血主要是由于缺铁所致。虽然这些年来生活水平不断提高，但因长期母乳喂养而贫血就诊的孩子并未减少，儿童贫血发病率的总体水平并没有下降。其实，这跟一个普遍的误区有关，很多父母认为母乳营养全面，量又足，于是让宝宝长期吃母乳，而放弃了添加辅食或者只是添加少量的辅食，以此造成营养不均衡。

一般来说，宝宝出生1~4个月后，会出现生理性的贫血期，原因在于婴幼儿生长发育很快，对铁的需求量很大，而宝宝出生时经由母体而储存的铁，一般在出生3个月后消耗完，母乳不能提供足够宝宝需要的铁，宝宝就很容易出现生理性贫血。

而母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大。因此，宝宝到了4-6个月时，应及时添加辅食，以保证均衡营养。 >>4至15个月宝宝辅食全攻略

如何判断宝宝是否贫血

缺铁性贫血是小儿常见病，主要发生在6个月至3岁的婴幼儿。通常血色素低于12克/分升(dl)可考虑为小儿缺铁性贫血。小儿缺铁性贫血低于9克为轻度，低于6克为中度，低于3克为重度。

一般城市儿童即使缺铁也是在10克至12克血色素，基本上是由于饮食不均衡所造成的，数值不会有太大偏差。当出现这种情况，只要合理地调节孩子的饮食就可以让宝宝的指标正常。专家建议1岁以上的孩子，多吃绿色蔬菜、瘦肉(牛、羊、猪)，如果孩子出现中度、重度的时候就应该到医院看医生了。