六大绝招制服宝宝挑食

宝宝挑食是什么?你的宝宝有如下的表现吗?

1、吃饭只吃一两口。

2、只钟情于几种特定的食物。

3大人必须采取强硬措施，才会乖乖就“饭”。

如果你的宝宝符合以上几条，那必定是挑食无疑了。大人们怎么对付宝宝挑食呢?请看“制服宝宝挑食六绝招”：

绝招1

一家人团团坐大家一起吃饭的气氛很有感染力，你吃得津津有味他也会嘴谗，开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐地，孩子就会接受多种食物了。

绝招2

巧妙做个游戏比一比看谁吃得快?把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，虽然都是用滥的招数，可却很管用，尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套。

绝招3

善用掩护将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。

绝招4

请来给我帮帮忙准备饭菜时，让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下)，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

绝招5

爱甜食怎么办?虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次，尽量购买高营养量的甜食。第三，你要规定孩子对甜食的量，告诉他们一天能吃几块点心，让他们自己选择在什么时间吃。

绝招6

给宝宝补锌。补锌能够纠正宝宝的偏食、挑食、厌食等症状，很多宝宝挑食就是因为缺锌。在宝宝的食物中尽量掺杂些肉食或者坚果类等食物，有利于宝宝补锌。最好能够让宝宝服用补锌产品，如新稀宝牌锌硒宝片，补锌效果更好，而且没有副作用，口感还很香酥，宝宝更喜欢。

宝宝挑食，大人们要苦练“绝招”，方能制服症状，宝宝才能健健康康。