你的奶水充足吗？判断奶水不足的五个标准

“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”专家表示，乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。那准妈妈们如何判断自己的奶水是否充足呢?

判断奶水不足的五个标准

1. 自我感觉乳房空空。

2. 宝贝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，有时会突然放松乳头大哭不已。

3. 宝贝睡不沉，吃过奶后不久又哭闹，来回转头找乳头。

4. 宝贝大小便次数少，且量也少。

5. 宝贝体重不增或增长缓慢。

补救奶水不足的5个措施

1. 频繁哺喂，24小时之内喂12次以上。

2. 如果有条件，安排几天时间，让宝贝不离自己身体，一有机会就喂奶，一般坚持三天会见效。

3. 喂完一边乳房，如果宝贝哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。

4. 如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让宝贝有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。