专为宝宝准备的营养食谱

适合宝宝的营养食谱有哪些？为了满足宝宝日渐增长的营养需求，妈妈们必须要准备一份营养食谱，来给宝宝更换不同的饮食花样。不如就交给小编来操心吧，小编已经为你准备好了宝宝的营养食谱了。

豆腐粥

原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐适量。

制法：豆腐切小块，把所有材料放入锅内加水同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，高汤半杯，萝卜20克，酱油适量，米饭1/4碗。

制法：把鱼骨剔净，鱼肉炖烂并捣碎，胡萝卜，萝卜切碎碎，米饭，高汤及鱼肉，蔬菜等倒入锅内同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。

碗豆粥

原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，碗豆5—8粒。

制法：碗豆用开水煮熟并捣碎，在米饭中加入肉汤碗豆同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。

鸡蛋粥

原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1颗，盐适量。

制法：胡萝卜和菠菜开水煮熟并捣碎，鸡蛋煮熟并捣碎，将所有材料混合同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。

这些营养食谱都是专门为你的宝宝准备的喔，但是为了让您的宝宝更加健康，还是要坚持母乳到6个月以上更好喔。