幼儿保健：小孩失眠怎么办

不仅仅是大人会失眠，其实小孩也会失眠的，由于小孩基本上什么都不懂，小孩失眠后会相当的棘手，他们甚至可能会大哭大闹等，此时家长们一定要细心照料，平时家长们应了解各种幼儿保健常识，在必要时给幼儿进行保健，以下小编向大家介绍儿童失眠的原因。

儿童失眠的原因很多，不同阶段的儿童各有特点。

婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。

较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。

尽量将孩子的失眠处理在急性阶段。避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理，很快就会好转。由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等，设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡。

幼儿保健措施很重要，平时不懂幼儿保健的加重应该多去了解一些幼儿保健的常识再来进行幼儿保健。像孩子失眠等问题如果家长能处理好就不会给孩子带来什么危害了。