贫血的主要原因有哪些？

相信，很多人对“贫血”一词都不陌生，经常听到有人贫血，尤其是小孩子，小孩子不好好吃饭，家长就带着孩子去医院做个血常规检查，就会发现，孩子贫血。下面我们来看看贫血的原因主要有哪些。

1其实引起贫血的原因有很多种，造血原料缺乏，维生素、体内的铁缺乏，骨髓有疾病，不能造血，身体有恶性疾病，将红细胞消耗等原因都有可能引起贫血。大多数小孩子就是因为饮食不规律，偏食厌食而引起的。

2贫血的人，进行体力活动后感到心悸、气促，食欲不振，有些老年患者容易有头晕、头痛、耳鸣、反应迟钝、手脚发麻等症状。贫血严重者可发生昏厥。女性患者常有月经不规则现象。

3贫血人可以通过食疗进行补充，大红枣是最佳补血食品。用红枣红糖做一些粥类，比如红糖桂圆紫米粥、红枣汤红糖煮蛋、菠菜面蒸蛋。玉米粉加豆粉加红枣粉，红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用等。

注意事项：

贫血的人不能饮浓茶、咖啡、大蒜、少食碱性食物和牛奶，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类等。