孩子多汗要补锌，怎么补锌最快？

小孩的新陈代谢比较旺盛，所以出汗的次数比成人多。另外，体质差、患有佝偻病或结核的孩子也会汗多，这就代表身体里的微量元素缺少，特别是锌元素。如何补锌就成了父母关注的问题，下面就跟小编一起来学习怎么补锌！

体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。锌是*必需微量之素,它与儿童的生长发育、免疫 功能,视觉及性发育密切相连。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。

缺锌会降低机体的免疫水平,特别是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反复发作,进而又会引起小儿体质虚弱,加重多汗,从而形成了恶性循环。所以,多汗小儿应适当补锌。对于10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。

儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌。此外,还可服用一些中药,如黄芪、大枣等,有补气敛汗的功效；或者服用新稀宝牌锌硒宝片，它是高活性微量元素补充产品，吸收好见效快，味道也很香甜，无副作用，很适合孩子。

看了以上如何补锌的知识你对补锌是否有了更深了了解?孩子的微量元素一旦缺少就会导致发育不良，所以父母们一定要注意了哦。