6贫血食疗轻松缓解小儿贫血症

贫血是小儿时期常见的病症之一，小儿贫血会影响小儿的成长发育，抑制智力的生长，因此要防治小儿贫血症的发生，那当小儿贫血怎么办?可以通过食疗进行缓解，那小儿贫血吃什么食疗好呢?小编推荐6食疗，有效缓解小儿贫血症。

1.党参煲红枣 每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

2.杞子红枣煲鸡蛋 每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳后再煮片刻，吃蛋饮汤。导致小儿缺铁性贫血的原因很多，比如不爱吃饭，不喜欢运动等，这些都是导致贫血的原因。

3.仙人粥 首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

4.木耳红枣羹干 黑木耳50克，去核大枣30枚，将黑木耳泡开后洗净，入沙锅大火煮开，小火炖半个小时后加入红枣，煮熟后调味食用。

5.归姜羊肉汤 将150克冷水浅煮过的羊肉放入沙锅，加入当归和生姜、料酒，大火煮开，再小火炖半个小时后加入红枣，煮熟之后调味食用。

6.红枣红豆粥 红枣、红豆，放入糯米里一起熬粥，也是一道补血的佳肴。

因此家长在了解小孩缺铁性贫血吃什么好的问题时，还应该让孩子多运动。

以上6小儿贫血食疗，食材易得，制作简单，而且是利于小儿吸收消化的食物，建议妈妈们不妨考虑多做给小儿食用。