如何轻松地改变宝宝的挑食习惯

大家需要注意孩子的身体调理方法，有效地进行喂养，并且在日常生活中，要注意科学的进行保护好孩子，避免造成更多的不良后果，平时一定要注意孩子的营养均衡，合理膳食，而且要注意调理方法，有效进行保健，平时大家需要注意合理进行护理，那么，如何轻松地改变宝宝的挑食习惯?

营造温馨氛围

进餐环境要温馨简洁，在温馨简洁的就餐环境中，宝宝和家人都可以专心吃餐，不会被其他事物所吸引。让宝宝的心态安静下来，才能有好的进餐效果。若餐桌附近有电视、电脑等，在就餐时要关掉，以免在吃饭时转移宝宝的注意力，使宝宝不能专心用餐。

定时吃饭

安排规律的就餐时间，一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝宝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝宝主动吃饭。若需为宝宝安排加餐，加餐的时间也要定时定点，最好在饭前1小时不给任何食品，这样才能保证宝宝吃正餐时的好胃口。

定点用餐

宝宝也需要有固定进餐的地点，吃饭时，父母可以把宝宝的餐椅搬到餐桌旁边，让宝宝与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子，轻松的谈话内容，都会让宝宝积极去模仿。在这个过程中，宝宝自己也会吃得很香，而且心情会很愉快。

每顿吃多少宝宝自己定

每餐吃多少由宝宝决定，宝宝从出生开始，就能很好地控制自己的食量。所以，父母在宝宝进餐时，不要强迫宝宝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝宝自己决定。这餐吃少了，下一餐他自然会多吃一些。但是，不能养成宝宝挑食的坏毛病，父母要对宝宝吃的食物进行监督。

食物样式要多

食品的种类和花样要不断更换，在幼儿食用一种新食品前，可用讲故事、笑话、童话等方式向幼儿讲解新食品的营养价值，对人的生长发育的作用，以及在吃新食品前，不要让幼儿吃其他食物。这样才会增加孩子的食欲。

平时一定要注意孩子的合理饮食方法，而且，要注意给孩子一个好的生活环境，有效地进行喂养，并且在日常生活中，也要给孩子营造一个好的饮食氛围，平时，需要注意孩子的饮食量，避免造成孩子吃的太多，影响到身体健康，要做到饮食多样化。