新生儿该吃多少才算饱了呢？

由于宝宝是不知道饱的，你喂给他多少他就吃多少，所以好多新手妈妈都很困扰究竟宝宝吃多少才算饱呢？宝宝日常的营养需求有哪些呢？今天小编就带各位妈妈一起来了解一下。

新生儿的营养需求概述

新生儿期，比其它各时期需要的营养素相对较多。新生儿营养关系到新生儿的生长发育，关系到新生儿的体质，也是使患儿康复的必要条件之一。因此，为了保证新生儿营养的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，新妈妈应注意新生儿的营养需求。

新生儿需要的7种营养素

新生儿每日所需营养有如下7大类：

热能

主要满足基础代谢、活动、生长、食物特殊动力、排泄等所需要的总热量。

新生儿对能量的需要包括5个方面：

基础代谢：指在清醒、安静、空腹的情况下，于20～25℃的环境中，*各种器官为了维持生命进行最基本的生理活动所消耗的能量，小儿维持基础代谢所需能量相对较成人高，随年龄的增长而逐渐减少。

生长发育所需：这部分能量为小儿特有，所需能量与小儿生长成正比。

食物特殊动力作用：食物消化吸收所需要的能量。

活动所需：活动所需的能量。

排泄损失：排泄废物所需的能量排泄损失。

以上这5部分所需热能的总和即为热能需要量。

新生儿的七大营养素

蛋白质

蛋白质是机体的重要物质基础，是构成*细胞和组织的基本成份，也是保证各种生理功能的物质基础，也是新生儿成长发育不可或缺的成分。

糖

母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。

氨基酸

9种必须的氨基酸是，异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、精氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。

脂肪

脂肪是提供机体能量的重要营养素，也是新生儿所需能量的主要来源。其中亚麻脂酸和花生四稀酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四稀酸则合成前列腺素。

维生素

维生素是*所必须的一类低分子有机营养素，它既不供给热量，也不构成机体组织。而是以辅酶或酶活性中心的必需成份参与机体内生理生化反应，维持体内物质的正常代谢。通常只须少量即能满足生理需要。健康孕妇分娩的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。但维生素不可缺乏，几乎所有维生素在缺乏时都有影响新生儿的成长发育。

维生素A：缺乏时出现角膜软化、生长减慢、表情淡漠、智能低下、粘膜角化、夜盲等症，过低时抗病能力差。在选用维生素D时，有的选用鱼肝油制剂，即维生素AD剂。但比例不合适时，可发生维生素A过量，甚至中毒。

维生素D：婴儿出生时，在肝、皮肤、脑和骨中贮存一定量维生素D，故新生儿期很少发生佝偻病。进入婴儿期如果缺乏可出现维生素D缺乏性婴儿手足搐弱症和幼儿期佝偻病。因此，新生儿应从出生后半个月开始，补充维生素D。

维生素E：不易通过胎盘，新生儿肝贮存量低。早产儿一般缺乏维生素E，无论何种喂养方式，均需另外补充。

维生素K：缺乏时可引起新生儿自发出血或晚发V-K缺乏初学症。维生素K由肠道细菌合成，早产儿如在隔离暖箱中生活，肠道菌种生长较晚，且肝功能发育未成熟，易出现维生素K缺乏症而出血。

通过以上的介绍，相信各位妈妈都对于宝宝应该吃多少才算饱和宝宝日常所需的营养有所了解了。